生理期出现血块，

 

　　究竟正不正常，

 

　　有很多女生都有这样的疑问。

 

　　甚至衍生出了

 

　　“生理期血块多就是宫寒”

 

　　这样的说法，

 

　　但事实真的是这样吗？

 

　　其实导致出现

 

　　血块的因素有很多，

 

　　所以不能说血块多就是宫寒，

 

　　那么经血中带有血块

 

　　究竟是什么原因？

 

　　经期血块多原因？

 

　　月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，而组成了经血。如果有较大的内膜脱落，即有血块，属于正常的生理现象。但是如果出现月经量大，月经期间血块多，为血瘀症。月经过多时可以先考虑服用中成药来止血。但血止后，可以及时到当地医院进行详细检查，主要是排除其它病因诱发。

 

　　月经血中带血块这和出血量以及出血速度有关，如果出血多的时候很冲来不及，就会凝成一个血块排出来了，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成的一个块。经血出来内膜会脱落，但可能是一些碎片，血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血。也就是说，经期时排出血块表示月经量过多。

 

　　另外，正常月经持续时间为2～7天，少数为3～5天。如果月经持续时间超过7天，就算经期延长，是异常现象，经期延长应加以重视。行经期延长，月经血块多，可由于对雌激素水平低，子宫肌瘤，息肉，内膜炎及宫内节育器原因引起，因此需要到医院妇科进行检查确诊，以便对症治疗。

 

　　在生活中应该如何调理？

 

　　1、不要贪凉

 

　　随着三伏天的来到，空调、西瓜成了夏日的标配，贪食生冷食物对于女性身体健康来说是有着不好的影响的。尤其是对于身体血淤的人来说，在月经期不要碰冰水等刺激性的东西。

 

　　2、调整作息

 

　　现代女性非常独立，忙于工作和生活两头，常常忘记了休息，长时间的作息无规律会导致睡眠质量越来越差，而月经的好坏也是受到睡眠的影响的。如果长时间的不规律生活，会扰乱子宫内部的正常环境，建议每晚11点前就入睡，至少保持7个小时的睡眠时间。

 

　　3、适量运动

 

　　进行科学的体育锻炼有利于加快全身的血液流动，帮助梳理体内的滞气，有助于改善血瘀的状况。每天只要进行40分钟左右就可以了，但要注意避开生理期，在来大姨妈时是不能剧烈的运动的。

 

　　4、稳定情绪

 

　　女性较男性而言，更容易为了小事而发脾气。生气会导致血瘀的情况更加的严重。平时要注意调节自己的心情，不给有太大压力，心情好了，对于血块的调理是有帮助的，心态决定一切。

 

　　5、注意卫生

 

　　经期血块的出现，与妇科问题也是有关的。在生活当中，要注意卫生，不管是经期还是非经期，都要做好保养，以免滋生细菌，带来妇科健康隐患。

 

　　事实上，月经期间有血块是比较常见的一个表现，但是我们也不要过于担心了。因为大部分的都是比较正常的，只要科学的调理就可以帮助解决，如果长时间如此的话，可以去做一个检查，看看是不是因为妇科问题造成的，及时的治疗，以免产生不良的后果。