说起乳腺癌，很多姐妹应该都会想起这一条讯息：世界卫生组织癌症研究机构（IARC）发布的2021年全球癌症数据显示，乳腺癌新发病例高达226万例，再次超过了肺癌，成为全球zui常见癌症。

是的，现今乳腺癌严重威胁着姐妹们的健康与生命，这也导致大多数人视乳腺癌为洪水猛兽，甚至有些人因为惧怕，让有关于乳腺癌的流言蜚语也变得“嚣张”起来，今天，小编就来跟大家好好说说那些有关乳腺癌的谣言吧~

01.喝豆浆会导致乳腺癌？

豆浆：莫挨老子！

豆浆中含有的，人们所认为的能够导致乳腺癌的大豆类黄酮，是一种萃取自大豆胚芽中的植物性雌激素。很多人认为这是与女性身体里的雌激素十分相似的激素，但其实这二者却是有本质上的不同的。

虽然大豆类黄酮在结构上与雌激素很相似，但是在人体乳房方面，大豆类黄酮与雌激素相比，亲和力非常弱。这是什么意思呢？意思就是，大豆类黄酮不会影响人体乳房，也不会对乳腺癌细胞进行一个刺激，更不会导致其出现增长！

02.胸大容易得乳腺癌？

胸：这个锅我不背！

乳腺癌，顾名思义，癌变是发生在乳腺而不是整个乳房。实际上，乳房除了乳腺外，还包括皮肤、皮下组织、脂肪、血管、淋巴管……

乳房大，一般是因为脂肪多，和乳腺没啥直接关系。所以，乳腺癌发病风险与胸部大小无关。

03.有钢圈的bar是导致乳腺癌的元凶？

钢圈：怪不得我越来越失宠了！

有人认为佩戴有钢圈的bar会阻塞乳腺淋巴循环，压迫神经，导致乳腺癌。

其实，处于身体浅表的胸部血管、淋巴回流路径、神经等，并不在正常的钢圈能压到的位置上，带钢圈的bar并不会造成乳腺癌。

不过需要注意的是，如果钢圈bra穿戴不正确，勒得太紧，可能会出现皮肤过敏等症状。

04.日常生活如何预防乳腺癌？

生活中积极控制体重、合理运动以及保持良好的情绪等，都有助于降低乳腺癌的发生风险。

♥ 避免负面不良情绪

负面情绪不仅会导致内分泌紊乱，与乳腺疾病，尤其乳腺增生等良性疾病也有关联。而长期处于负面情绪还易增加癌症的发病率。

♥ 保持健康体重

2021年中华肿瘤杂志刊发的一项研究结果显示，在队列研究中，脂肪含量较高的人群，患乳腺癌风险是脂肪含量低的人群的1.44倍。

这是因为脂肪组织也会产生少量雌激素，脂肪量越多，其产生的雌激素量也就越多，而雌激素水平增高，是有机率增加乳腺癌的发病风险的。

♥ 减少高糖、高脂饮食，多运动

多吃蔬菜和水果，少吃高脂、油炸食品，控制甜食摄入，多运动等，都能让自己维持健康的体重，同样有助于降低癌症风险哦。

♥ 定期做好乳腺癌筛查

早期乳腺癌一般症状不明显，也容易被大家忽视，因此体检显得尤为重要。目前，乳腺钼靶（乳腺X线筛查）和彩超检查仍是常用且有效的乳腺癌筛查手段。

定期体检是可以早发现、早治疗的，有需要乳腺癌筛查的姐妹，可以点击下图详询客服，阳江安琪儿妇产医院的两癌筛查不仅包含乳腺癌筛查，还可以一并把宫颈癌筛查也做了哦~

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